Najnowsze Wpisy

Skradnij mu całusa!!! Komentarze (2)
21. lipca 2004 19:50:00
linkologia.pl spis.pl

Kliknij aby powiększyć obrazek

Najpierw wymieniacie nieśmiałe, a potem coraz odważniejsze spojrzenia. Patrzysz
na jego usta i zastanawiasz się, czy on myśli to samo, co Ty. Serce skacze z emocji, jest Ci na przemian zimno i gorąco. Masz wrażenie, że cały świat wokół wiruje. I nagle Wasze wargi stykają się, najpierw ostrożnie, potem coraz śmielej. Końce Waszych języków początkowo odsuwają się od siebie jak oparzone, by za chwilkę znów do siebie wrócić. Taki był Twój pierwszy pocałunek? Nic dziwnego, że chcesz, żeby każdy następny był tak samo emocjonujący.

Wskazówki i tricki, czyli jak to robić
Preludium
Wszystko zaczyna się od oczu. Spojrzeniem mówisz mu: "Chcę cię pocałować!". Im dłużej i uporczywiej wpatrujesz się w niego, tym bardziej narasta napięcie i chęć całowania...Zacisnąć zęby? Nigdy!
Wskazówka bardzo ważna: lekko uchylone usta są bardzo sexy. Podczas pocałunku szepcz i mrucz, a wtedy Twoje wargi będą miękkie i czułe.
Śmiech i luz wskazane
Pocałunek nie jest śmiertelnie poważną sprawą, więc się rozluźnij! Uśmiechaj się i delektuj nim tak, jakbyś piła wyborny nektar...
Po prostu słodycz!
Przygryzając dolną wargę, zdobywasz potężny wabik na chłopaka - dzięki temu skóra Twoich ust zaczerwieni się i będzie wrażliwsza, a temu żaden facet się nie oprze. Dobra rada: na zwilżone wargi przed pocałunkiem nałóż odrobinę miodu. Działa!
kinga_misiaczek : :

Poza w której śpisz... Komentarze (0)
21. lipca 2004 13:37:00
linkologia.pl spis.pl

Najbardziej lubisz sypiać na plecach? A może wolisz zapadać w błogi sen, leżąc na boku lub zwijasz się w kłębek, jak mały kotek?

Jeżeli nie masz pewności, w jakiej pozycji sypiasz, następnym razem, gdy przebudzisz się w środku nocy, zwróć uwagę, jak było ułożone twoje ciało.
Potem przeczytaj tekst dotyczący wybranej pozycji, a na pewno dowiesz się o sobie rzeczy, o których nawet ci się nie śniło.


Spanie na brzuchu

Prawdopodobnie jesteś... rozsądną, dobrze zorganizowaną osobą. Lubisz ład i porządek, a więc twoja sypialnia jest pewnie urządzona skromnie i ze smakiem, a także zawsze dokładnie wysprzątana.

Koleżanki lubią cię, bo... nigdy nie zapominasz o ich urodzinach. Poza tym jesteś naprawdę wyśmienitą organizatorką wszelkich imprez towarzyskich.

Podobasz się chłopcom, bo... nie kaprysisz i nie prowadzisz z nimi gierek. Jeśli podoba ci się jakiś facet po prostu dajesz mu to jasno do zrozumienia. Najlepszy partner: chłopak śpiący na boku lub taki, który w czasie snu zwija się w kłębek. Będzie cię doskonale rozumiał!

Twoja ukryta cecha: lubisz kontrolować sytuację, chociaż "niestety" nie zawsze ci się to udaje.


Zwinięcie w kłębek

Prawdopodobnie jesteś... romantyczką. Założymy się, że płaczesz przy każdym odcinku "Zbuntowanego anioła". Wrażliwa i kreatywna z ciebie dziewczyna. Chętnie spędzasz czas na czytaniu książek, pisaniu pamiętnika lub rysowaniu.

Twoje koleżanki lubią cię, bo... jesteś lojalna i skora do poświęceń. Wolisz mieć kilku zaufanych przyjaciół niż tłumy bliższych i dalszych znajomych. Przyjaciele wiedzą, że mogą na tobie polegać jak na Zawiszy.

Podobasz się chłopcom, bo ... jesteś uczuciowa i wylewna. Gdy zdecydujesz się chodzić z chłopakiem, pozostajesz mu wierna i oddana. Najlepszy partner: chłopak, który podobnie do ciebie sypia zwinięty w kłębek lub na brzuchu. Jest tak samo otwarty i serdeczny jak ty.

Twoja ukryta cecha: gdy się w kimś zakochasz, to zazwyczaj na zabój. Jeśli okaże się, że obiekt twoich westchnień nie żywi do ciebie równie głębokich uczuć, czujesz się zraniona i oszukana.


Spanie na plecach

Prawdopodobnie jesteś... dziewczyną, która lubi zawsze być w świetle jupiterów. Nie bez powodu eksperci od snu nazywają pozycję, w której sypiasz, pozycją królewską! Lubisz wygrywać we wszelkich dziedzinach życia: mieć zawsze najfajniejsze ciuchy, najprzystojniejszego chłopaka i superoceny w szkole.

Koleżanki lubią cię, bo... jesteś zabawna i wesoła. Chętnie grasz pierwsze skrzypce w towarzystwie i potrafisz rozbawić nawet największego ponuraka. Słowem: nie można się z tobą nudzić! Podobasz się chłopcom, bo... masz w sobie wiele fantazji, a nawet odrobinę szaleństwa.

Każdy nieśmiały facet będzie zachwycony, że wykazujesz się inicjatywą i pierwsza zaprosiłaś go na randkę. Najlepszy partner: chłopak, który śpi na boku lub zwinięty w kłębek. Będzie się tobą bezustannie zachwycał.

Twoja ukryta cecha: z trudem znosisz brak zainteresowania ze strony otoczenia. Jeśli nikt nie zwraca na ciebie uwagi, tracisz rezon i czujesz się nieswojo.


Spanie na boku

Prawdopodobnie jesteś... bezkonfliktową, miłą dziewczyną. Nie posiadasz się z zachwytu, gdy twoi bliscy są szczęśliwi. Łatwo przystosowujesz się do każdej sytuacji i umiesz być miła nawet dla ludzi, których nie lubisz.

Koleżanki lubią cię, bo... nie jesteś kłótliwa i pamiętliwa. Wręcz przeciwnie: szybko wybaczasz krzywdy i potrafisz godzić skłóconych przyjaciół.

Podobasz się chłopcom, bo... doskonała z ciebie kumpela, z którą można pogadać i pożartować na każdy temat. Najlepszy partner: pasuje do ciebie prawie każdy facet, nawet ten, który najchętniej śpi na plecach. Najlepiej jednak rozejrzyj się za chłopakiem, który też sypia na boku. Nadajecie na tych samych częstotliwościach!

Twoja ukryta cecha: chcesz być lubiana przez wszystkich ludzi i spełniać ich oczekiwania. To czasem prowadzi do sytuacji, w której zupełnie zapominasz o swoich potrzebach i zajmujesz się wyłącznie dogadzaniem innym.

kinga_misiaczek : :

Idealna sylwetka(3) Komentarze (0)
21. lipca 2004 13:32:00
linkologia.pl spis.pl


Dieta cud

Wielka fanka żarcia z fast-foodów, Christina Aguilera, jeszcze do niedawna często zamawiała kanapki z bekonem i kurczakiem oraz tony jedzenia z Taco Bell.
Gdy jednak zaczęła tyć, trener doradził jej, by ograniczyła jedzenie takich dań do minimum. Większość żarcia z fast-foodów zawiera zbyt wiele sody i tłuszczu, a za mało składników odżywczych.
Christina zamiast tego włączyła do swojego menu chude mięso i warzywa.
A rezultat?
Gwiazda wygląda naprawdę zachwycająco!

Najlepiej zrezygnuj z fast-foodów

X-Tina je teraz tylko jeden "szybki" posiłek tygodniowo.
Bierz z niej przykład!
A jeśli już koniecznie musisz iść do baru szybkiej obsługi, zamiast hamburgera zamów sałatkę warzywną.


Jak schudnąć "w oczach" ?

Na początek zacznij chodzić z uniesioną do góry głową i wyprostowanymi plecami.
Jeśli masz tendencję do garbienia się, zadzieraj nosa! Będziesz wyglądać na wyższą, twoja waga "rozłoży się" na więcej centymetrów, a twój brzuch automatycznie się spłaszczy.

Możesz tez stworzyć iluzję wyższego wzrostu i szczupłej figury, wybierając odpowiednie luty i spodnie. Musisz tylko pamiętać o kilku prostych trikach!
Nogawki zakrywające większą część buta wydłużają nogi.
W roli "podwyższaczy" doskonale sprawdzają się biodrówki w ciemnych kolorach.
A jeśli do spodni założysz buty z wydłużonym noskiem i na wysokim obcasie, zyskasz kolejne kilka centymetrów.

Choć może cię kusić, by ukryć swoje pokaźne ciało w za dużych ciuchach, raczej zdecyduj się na bardziej dopasowane ubrania w ciemnym kolorze - wcale cię nie pogrubią! W dopasowanej czarnej bluzce, wąskiej spódnicy i szpilkach będziesz wyglądać bardzo korzystnie. Cała naprzód!

kinga_misiaczek : :

Idealna sylwetka(2) Komentarze (0)
21. lipca 2004 13:29:00
linkologia.pl spis.pl

Wspaniałe nogi

Wiele aktorek spanikowałoby już na samą myśl o tym, że mogłyby przytyć 7 kilo! Ale nie Kristanna Loken!
Gwiazda chętnie przybrała na wadze do roli w "Terminatorze 3" . Wiedziała, co robi: teraz wygląda jeszcze lepiej niż przedtem!
A to dlatego, że jej nowe "sadełko" to same mięśnie!
Panna Loken powiedziała w tajemnicy, że przygotowując się do roli, trenowała sztukę walki izraelskich komandosów, krav maga.
Wiele gwiazd chcących błyskawicznie poprawić swój wygląd, decyduje się właśnie na ćwiczenie sztuk walki.
"Podczas takiego treningu pracujesz całym ciałem, więc rozwijasz wszystkie mięśnie. Poprawia się też krążenie i modeluje kształt nóg" . - wyjaśnia Kristanna.
Jennifer Lopez tez trenowała krav maga, nim zagrała w filmie "Enough", a Angelina Jolie uprawiała kickboxing, by oszałamiać boskim ciałem w obu częściach "Tomb Raidera" .

Bierz przykład z kickboxerów:

Krok 1
: Stań na prostych nogach rozstawionych na szerokość ramion. Zegnij ręce w łokciach, zaciśnij pięści i podnieś je na wysokość brody.
Krok 2: Lekko ugnij nogi w kolanach, unieś do góry prawe kolano i wyprostuj nogę, energicznie kopiąc nią do przodu.
Krok 3: Postaw prawą nogę na podłodze i kopnij do przodu lewą nogą. Wykonaj ćwiczenie 10 razy każdą nogą. Gdy nabierzesz wprawy, będziesz mogła spróbować też kopnięć w bok i w tył.


Zgrabna sylwetka

Kirsten Dunst
nigdy nie przepadała za uprawianiem sportu. Ale gdy dostała rolę w komedii romantycznej o tenisistce, pt. "Wimbledon" , musiała zacząć ćwiczyć cztery razy w tygodniu ze swoim trenerem.
Jej trening obejmował bieganie, jazdę na rowerze i ćwiczenia siłowe. Te ostatnie pozbawiają mięśnie glikogenu, który jest podstawowym źródłem energii.
Właśnie dlatego Kirsten zaczynała od treningu siłowego, jak pompki lub przysiady, a potem przechodziła do biegu.
Jej organizm, który już zużył glikogen, zaczynał wówczas spalać tłuszcz.

Trener nie jest ci potrzebny.
Rób po 25 przysiadów i pompek dziennie, a potem przez 20 minut biegaj lub szybko chodź.

kinga_misiaczek : :

Idealna sylwetka(1) Komentarze (0)
21. lipca 2004 13:21:00
linkologia.pl spis.pl

Płaski brzuch

Doskonała figura Beyonce Knowles nie od dziś przyciąga uwagę, ale trzeba przyznać, że ostatnio gwiazda może się pochwalić wyjątkowo płaskim brzuszkiem.
Co robi, by tak świetnie wyglądać?
Biega kilka razy w tygodniu po 40 minut i raz na tydzień chodzi na zajęcia z jogi.
"Uprawianie jogi wzmacnia mięśnie brzucha, kształtując dobrą sylwetkę. Nawet zwykłe siedzenie w pozycji lotosu angażuje mięśnie brzucha'' - wyjaśnia piosenkarka, która stała się prawdziwą ekspertką w dziedzinie jogi.

Właściwy dobór ćwiczeń.
Gdyby Beyonce nie uprawiała joggingu i jogi, mogłaby robić po sto pompek dziennie, a i tak nie byłoby widać aż takiego efektu.
Ćwiczenia, które wykonuje, pomagają jej spalić nadmiar tłuszczu (także na brzuchu).
A zatem ty też biegaj , ile się da i ..... pracuj brzuchem!



Seksowne ramiona

Mariah Carey
była dotąd znana z zaokrąglonej figury, ale ostatnio wyszczuplała i może się pochwalić wspaniale wymodelowaną muskulaturą ciała.
Czyżby morderczy trening na siłowni?
Ależ skąd!
Mariah po prostu zaczęła regularnie pływać i robić ćwiczenia pod wodą, np. wymachy nogami i rękami.
Trafiła w dziesiątkę: na piękne ramiona nie ma lepszego ćwiczenia niż pływanie!

Pływaj "na sucho"

Krok 1: Połóż się płasko na brzuchu z rękami wyciągniętymi do przodu.
Krok 2: Unieś do góry głowę, lekko odrywając od ziemi ramiona i ręce.
Krok 3: Poruszaj ramionami tak, jakbyś płynęła żabką.
Krok 4: Powróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ćwiczenie 10-15 razy.

kinga_misiaczek : :

Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
2829301234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930311

Ksiega gości

Księga gości

Kategorie postow

Brak kategorii

michalkarolak | grzesiu | anula-jola | takie-zycie-jest | wolfrik | Mailing